PSYCHOTERAPIA Psychoterapia – podróż do siebie i po siebie

„Nie wyczułem ani razu jakiekolwiek dystansu podczas rozmowy, bardzo szybko byłem w stanie się otworzyć”

Sylwia jest osobą bardzo empatyczną, wysłuchuje, potrafi wiele wyjaśnić, przedstawić i spojrzeć na sytuację obiektywnie. Potrafi trafnie nakierować w cięższych tematach. Jest zawsze uśmiechnięta, otwarta i wprowadza luźną oraz swobodną atmosferę. Nie wyczułem ani razu jakiekolwiek dystansu podczas rozmowy, bardzo szybko byłem w stanie się otworzyć przed Sylwią. Mogę z czystym sumieniem polecić terapię u Sylwii

„Dzięki niej po raz pierwszy poczułam, że moje ciało ma głos… i że warto go słuchać.”

Terapia z Sylwią pozwoliła mi zrozumieć, jak głęboko moje ciało pamięta traumę, o której nie umiałam mówić. Terapia prowadzona przez Panią Sylwię – delikatna, ale głęboka – pomogła mi nie tylko zrozumieć, co się wydarzyło, ale też zauważyć, jak moje ciało nosi te doświadczenia każdego dnia. Przez pracę z oddechem, ruchem i Sandplay Therapy odzyskałam kontakt ze sobą i swoimi emocjami. To doświadczenie pomogło mi przestać się bać – i zacząć żyć inaczej, pełniej, spokojniej.

„Psychoterapeutka bardzo nam pomogła i wniosła nasz związek na nowy poziom”

Chodzimy z partnerką do Pani Sylwii już od paru miesięcy. Nie było w tym czasie wielu spotkań, bo chyba tylko 4, ale efekt przeszedł nasze najśmielsze oczekiwania. Szliśmy z myślą, że „gorzej być nie może, spróbujmy”, a psychoterapeutka bardzo nam pomogła i wniosła nasz związek na nowy poziom. Pełen profesjonalizmy i ogromna pomoc z drugiej strony. Ja serdecznie polecam.

„Pytania zadawane przez panią Sylwię motywują do głębokiej refleksji”

Pani Sylwia Zduńczyk jest osobą bardzo empatyczną i specjalistką wzbudzającą zaufanie od pierwszej wizyty. Ma dar uważnego słuchania pacjentów i pomogła mi przezwyciężyć trudności, z którymi się zmagałem. Pytania zadawane przez panią Sylwię motywują do głębokiej refleksji, za co (po raz kolejny) dziękuję. Zdecydowanie polecam!

„Zaczęłam terapię z ogromnym lękiem i nieufnością… a dziś nie wyobrażam sobie, że mogłabym tego nie zrobić.”

Terapia była dla mnie decyzją ostateczną – byłam w emocjonalnym impasie, czułam się jak na granicy, bez energii i bez wiary w siebie. Już na pierwszym spotkaniu poczułam się bezpiecznie. Nie było oceniania, nie było pośpiechu. Z czasem nauczyłam się lepiej rozumieć, co się ze mną dzieje – co czuję, czego naprawdę potrzebuję, skąd biorą się moje reakcje. Dzięki niej dziś jestem bliżej siebie niż kiedykolwiek. Podejmuję decyzje w zgodzie ze sobą. Mam w sobie więcej spokoju i łagodności.

„Zgłosiłem się z powodu wypalenia zawodowego. Dostałem dużo więcej niż tylko pomoc ‘w pracy’.”

Od lat funkcjonowałem na autopilocie – skuteczny, zaangażowany, ciągle dostępny. Aż przyszedł moment, w którym wszystko zaczęło mnie przytłaczać. Z pomocą wnikliwej, empatycznej, ale też bardzo konkretnej terapeutki zacząłem odkrywać, jak bardzo moje życie wewnętrzne było zaniedbane. Praca z nią to nie tylko analiza sytuacji, ale realna zmiana – zaczynająca się od wewnątrz. Dziś potrafię postawić granice, lepiej zarządzam emocjami i wiem, czego chcę zawodowo i prywatnie.

„Z jej pomocą odzyskałem głos. Dosłownie i w przenośni.”

Zawsze miałem problem z wyrażaniem emocji – nauczyłem się, że lepiej milczeć, nie okazywać, nie mówić za dużo. W pracy, w relacjach – byłem obecny, ale odcięty. Praca terapeutyczna była dla mnie odkrywaniem zupełnie nowego świata. Dowiedziałem się, że emocje nie są słabością, tylko informacją. Że mam prawo czuć, mówić, prosić. Że mogę być sobą – i być w tym dobry.

„Pomogła mi spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy”

Bardzo polecam Panią Sylwię! Podczas spotkań czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pomogła mi spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy, a rozmowy były dla mnie dużym wsparciem. Naprawdę warto 🙂

„Znakomita specjalistka”

Znakomita specjalistka, wysłucha, doradzi, postawi trafne pytania, każda sesja jest merytoryczna. Jednym słowem, chce się wracać.

„Jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą”

Sylwia jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą, widać że zależy jej żeby pomóc osobie która przychodzi z problemem. Wprowadza przyjacielską atmosferę, dzięki czemu można poczuć się swobodnie i bezpiecznie podczas spotkania.

„Wiedziałam, że chcę coś zmienić, ale nie miałam pojęcia, od czego zacząć. Dzięki niej zrobiłam ten pierwszy krok.”

Nie przyszłam z konkretnym problemem. Przyszłam z uczuciem pustki i wewnętrznego zagubienia. To, co otrzymałam, to nie tylko wsparcie, ale też lustro – delikatne, ale uczciwe. Dzięki naszej pracy zaczęłam zauważać swoje potrzeby, wyznaczać cele, budować wewnętrzną siłę. Poczułam, że mam wpływ. Że mogę wybierać – a nie tylko reagować.

„To była najlepsza decyzja, jaką podjęłam dla siebie jako kobieta, partnerka i mama.”

Przez długi czas czułam się, jakbym była nieobecna w swoim życiu. Funkcjonowałam – ale nie żyłam. Dzięki terapii odzyskałam siebie – tę czułą, wrażliwą i jednocześnie silną kobietę, którą byłam zawsze, tylko o tym zapomniałam. Praca nad emocjami, schematami, przekonaniami – to było jak odkrywanie siebie na nowo. Zaczęłam budować relacje z większą autentycznością i troską, nie tylko z innymi, ale też ze sobą.

„Zaczęłam terapię z ogromnym lękiem i nieufnością… a dziś nie wyobrażam sobie, że mogłabym tego nie zrobić.”

Terapia była dla mnie decyzją ostateczną – byłam w emocjonalnym impasie, czułam się jak na granicy, bez energii i bez wiary w siebie. Już na pierwszym spotkaniu poczułam się bezpiecznie. Nie było oceniania, nie było pośpiechu. Z czasem nauczyłam się lepiej rozumieć, co się ze mną dzieje – co czuję, czego naprawdę potrzebuję, skąd biorą się moje reakcje. Dzięki niej dziś jestem bliżej siebie niż kiedykolwiek. Podejmuję decyzje w zgodzie ze sobą. Mam w sobie więcej spokoju i łagodności.

„Spotkania z nią to jak bezpieczna przystań w środku burzy.”

Już od pierwszych chwil czułam się zrozumiana i zaopiekowana. Sylwia zadaje trafne pytania, które otwierają oczy i pomagają zrozumieć siebie na głębszym poziomie. Dzięki naszej pracy zaczęłam podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą – w pracy i w relacjach.

„Profesjonalna, ciepła, konkretna – po prostu skuteczna.”

Zgłosiłem się z wypaleniem zawodowym i ogromnym stresem. Dzięki terapii odzyskałem siłę i motywację do działania. Doceniam uważność Sylwii, ale też umiejętność nazywania rzeczy po imieniu z ogromnym szacunkiem.

„Pomogła mi odbudować siebie po trudnych doświadczeniach.”

Praca z Sylwią była momentem przełomowym. Z osoby zagubionej i pełnej lęku stałam się kobietą, która zna swoją wartość. Jej podejście łączy empatię z konkretnymi narzędziami – to bardzo wspierające połączenie.

„Czułam się widziana i słyszana jak nigdy wcześniej.”

Nigdy wcześniej nie miałam odwagi mówić o swoich emocjach. Dzięki Pani Sylwii nauczyłam się je rozpoznawać, nazywać i wyrażać. Zyskałam nowe spojrzenie na siebie i swoje relacje.

„Polecam każdemu, kto potrzebuje zmiany – nawet jeśli jeszcze nie wie, jaka ona ma być.”

Pani Sylwia nie tylko towarzyszy, ale też prowadzi wtedy, gdy jest ciemno. Pomogła mi wyjść z impasu, który wydawał się bez wyjścia. Wiem, że jeszcze nie skończyłem pracy nad sobą, ale teraz już wiem, że mogę.