COACHING Wsparcie w rozwoju i zmianie
Coaching to proces, który pomaga w osiąganiu celów, odkrywaniu potencjału i budowaniu satysfakcjonującego życia – zarówno zawodowego, jak i osobistego. W trakcie sesji coachingowych zapewniam Ci przestrzeń do tego, by lepiej zrozumieć swoje wartości, potrzeby i możliwości, a także znaleźć konkretne rozwiązania i strategie działania. W pracy coachingowej łączę podejście holistyczne z praktycznymi narzędziami rozwojowymi, wspierając Cię w świadomym kształtowaniu Twojej przyszłości.
Niezależnie od tego, czy chcesz rozwijać się zawodowo, poprawić efektywność swojego zespołu, czy odnaleźć równowagę w życiu, coaching może być Twoim kluczem do sukcesu.
Jak pracuję jako coach
Moim zadaniem jako coacha jest towarzyszenie Ci w procesie, w którym możesz zatrzymać się, spojrzeć głębiej i usłyszeć siebie. Tworzę bezpieczną, uważną przestrzeń – pełną akceptacji i szacunku – w której możesz rozważać, eksplorować i wybierać kierunek zmian.
Pracuję w oparciu o standardy etyczne ICF, z poziomu akredytacji PCC, łącząc wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi z wiarą w to, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by iść dalej.
Profesjonalizm
Posiadam akredytację na poziomie PCC ICF (Professional Certified Coach). Z coachingiem jestem związana od wielu lat, stale rozwijając się i doskonaląc swoją praktykę
Partnerstwo
Współpracujemy jako równorzędni partnerzy – z szacunkiem, uważnością i autentycznym zaangażowaniem
Zasoby
Wierzę, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by osiągnąć to, na czym Ci zależy
Odpowiedzialność
Coaching to przestrzeń, w której wzmacniasz odpowiedzialność za swoje decyzje i uczysz się świadomego działania
Cel
To Ty wybierasz kierunek rozmów i tempo zmian
Decyzje
To Ty decydujesz, kiedy czujesz, że cel został osiągnięty i czy chcesz kontynuować proces
Rozpocznij świadome życie
Jeśli jesteś gotowa / gotowy na zmianę i chcesz pracować z doświadczoną osobą, która z uważnością i empatią poprowadzi Cię przez proces – skontaktuj się ze mną. Umów się na pierwszą, niezobowiązującą sesję i zobacz, co może Ci dać coaching.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości – na celach, możliwościach i rozwoju. To proces wspierający w odkrywaniu potencjału, podejmowaniu decyzji i wprowadzaniu zmian. Psychoterapia natomiast często sięga do przeszłości i pracuje z głębszymi trudnościami emocjonalnymi, traumą czy zaburzeniami. Coaching nie zastępuje terapii, ale może być jej uzupełnieniem.
Tak, coaching online jest równie skuteczny jak spotkania stacjonarne – a dla wielu osób nawet bardziej komfortowy. Pozwala pracować w bezpiecznej przestrzeni, oszczędza czas i daje większą elastyczność. Jeśli więc zadbasz o bezpieczną przestrzeń dla siebie, wtedy sesje online sprzyjają koncentracji, uważności i pogłębionej refleksji, co przekłada się na realne efekty rozwojowe.
- Pierwszy kontakt i dopasowanie oferty – po zgłoszeniu otrzymasz spersonalizowaną propozycję współpracy. Wspólnie wybierzemy rodzaj coachingu: life coaching, coaching kariery lub coaching menedżerski.
- Przygotowanie do sesji – przed pierwszym spotkaniem wypełnisz krótką ankietę, która pomoże Ci uporządkować cele i świadomie rozpocząć proces.
- Sesja kontraktująca (60 min) – poznamy się, omówimy Twoje potrzeby i cele. Dla Klientów biznesowych możliwa jest sesja trójstronna (z udziałem HR i przełożonego).
- Kontrakt i rozpoczęcie coachingu – podpisujemy umowę coachingową i ustalamy szczegóły procesu. Możesz wybrać jeden z pakietów:
• Poznaj siebie – szybkie efekty (do 6 sesji),
• Rozwiń skrzydła – głębszy rozwój (do 10 sesji). - Proces coachingowy – zazwyczaj trwa do 10 sesji po 60 minut co 1–2 tygodnie. Pracujemy online lub stacjonarnie. Dodatkowo możesz skorzystać z narzędzi rozwojowych wspierających samoświadomość i rozwój kompetencji: Insightful Profiler™ (iP121) lub/i MindSonar®
- Podsumowanie i zakończenie – proces kończymy wtedy, gdy czujesz, że cel został osiągnięty. Na ostatniej sesji podsumowujemy efekty i Twój rozwój.
Nie. Wystarczy, że czujesz potrzebę zmiany, rozwoju, poszukiwania nowej drogi. Razem przyjrzymy się Twojej sytuacji, zidentyfikujemy to, co dla Ciebie ważne, i na tej podstawie zbudujemy cel coachingu. Proces często zaczyna się od większej klarowności.
To rozmowa w atmosferze zaufania, uważności i szacunku. Coach zadaje pytania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, dostrzec nowe możliwości, określić cele i zaplanować działania. Pracujemy z tym, co jest żywe tu i teraz. Czasem korzystamy z ćwiczeń, metafor lub pracy z wartościami.
Standardowo proces trwa od 4 do 10 sesji, w zależności od celu i potrzeb klienta. Spotkania odbywają się co 1–2 tygodnie. Czasem wystarczy kilka spotkań, by uruchomić zmianę – innym razem warto popracować dłużej. Zawsze ustalamy to indywidualnie.
Tak. Pracuję z klientami zarówno online, jak i na żywo – skuteczność zależy od jakości relacji, nie od formy. Dla wielu osób coaching online jest bardziej dostępny i wygodny, szczególnie przy intensywnym grafiku.
Tak. W ramach coachingu kariery mogę pomóc w opracowaniu CV i profilu na LinkedIn, a także przygotować Cię do rozmowy rekrutacyjnej. Pracujemy nie tylko nad treścią, ale też nad pewnością siebie, spójnością komunikacji i radzeniem sobie ze stresem.
Dla obecnych i przyszłych liderów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje, budować skuteczne relacje z zespołem, zarządzać sobą w stresie i podejmować świadome decyzje. Coaching menedżerski wspiera w roli lidera – niezależnie od doświadczenia i poziomu zarządzania.
Zdecydowanie tak. Coaching kariery to przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim wartościom, talentom, potrzebom i możliwościom. Pomaga określić, co naprawdę chcesz robić, jaką ścieżkę wybrać i jak krok po kroku zacząć ją realizować.
KONTAKT Zacznijmy rozmowę – to może być ważny krok
Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc – napisz, zadzwoń albo umów się na spotkanie online.
Niezależnie od tego, czy szukasz psychoterapii, coachingu, warsztatu rozwojowego, szkolenia dla firmy czy po prostu chcesz zapytać o coś ważnego – jestem tu, by Cię wysłuchać i odpowiedzieć.
