Zapraszam Cię do podróży, dzięki której spojrzysz na swoje życie z szerszej perspektywy.
Odzyskasz poczucie własnej wartości i sens życia.
COACHING ZMIANY to proces wsparcia dla osób mierzących się z kryzysem, poczuciem wypalenia, utknięcia, trudnościami w relacji, stresem i lękiem. Dla tych, którzy chcą odnaleźć w sobie poczucie
własnej wartości, samoakceptacji, życiowej odwagi i wolności.
Istotą COACHINGU ZMIANY jest osiągnięcie zmiany na lepsze. Rodzaj tej zmiany jest całkowicie zależny od celu rozwojowego, jaki przed sobą stawiamy. Czasami może to być zmiana myślenia, która ma doprowadzić do transformacji zachowania. Często przeszkodą do tego stoją nasze przekonania, nawyki, emocje, z którymi nie dajemy sobie rady, a często także i reakcja naszego otoczenia na to nasze nowe zachowanie.
Celem COACHINGU ZMIANY jest kreowanie właściwego rozumienia siebie i swojego otoczenia. Dzięki temu nadajemy naszemu życiu odpowiedni kierunek poprzez jasne określenie priorytetów i związanych z nimi celów. Konsekwencją takich działań jest świadomość posiadania wielu możliwości do wyboru, a następnie wzięcie odpowiedzialności i podjęcie decyzji o jakości swojego życia.
Ideą COACHINGU ZMIANY jest więc istotna, przełomowa i trwała zmiana wewnętrzna, która powstaje jako efekt pracy na głębszych poziomach i poszerzenia Twojej samoświadomości. W takim znaczeniu proces COACHINGU ZMIANY odbywa się przede wszystkim w obszarze tego, kim jesteś jako człowiek, a nie tylko jak działasz.
Jako Coach i Mentor Zmiany opieram się na holistycznej koncepcji człowieka. Łączę w swojej pracy świadomość umysłu, ciała, emocji i duszy.
NAJCZĘSTSZE OBSZARY PRACY:
DLACZEGO COACHING ZMIANY JEST WYJĄTKOWY?
Ponieważ:
JAKĄ METODĄ PRACUJEMY
Pracujemy coachingowo, bazując na zadawaniu pytań i rozmowie, a także wykorzystując różne ćwiczenia i techniki coachingowe, adekwatnie do potrzeb. Jako Coach pomagam parom w szukaniu ich własnych odpowiedzi, wspieram w działaniu i towarzyszę w procesie zmiany, jednocześnie nie sugerując swoich rozwiązań.
JAK WYGLĄDA PROCES COACHINGU ZMIANY
Coaching jest wspólną drogą. Podczas sesji coachingowych będę z Tobą pracować indywidualnie i towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie. Pomogę poszerzyć perspektywę poza to, co widzisz obecnie.
Wspólnie zdiagnozujemy Twoje potrzeby i uzgodnimy cel oraz kierunki procesu coachingowo-mentoringowego. Każde spotkanie będziemy rozpoczynać od zdefiniowania tego, czym będziemy się zajmować.
W całym procesie będę Cię wspierać, abyś ruszył/ruszyła z miejsca, w którym jesteś teraz, ale także dostrzegł/dostrzegła ewentualne przeszkody, które mogą pojawić się na drodze do celu. Będę korzystać w tym celu z różnorodnych formularzy, testów i innych zasobów z mojego osobistego „Koszyka Potencjału”, a także z własnej wiedzy i doświadczenia. Będziesz mógł/mogła ćwiczyć scenki, odgrywać role i oczywiście otrzymasz informacje zwrotne, które pomogą Ci zobaczyć więcej.
Ważnym elementem każdej sesji będzie podsumowanie tego, z czym ją kończysz. Czasem będą to gotowe rozwiązania, a czasem inny sposób patrzenia na tę samą sprawę. Innym razem będzie to uznanie, że potrzebujesz chwili, aby przez to przejść.
Bardzo ważne jest także to, co dzieje się pomiędzy sesjami. I aby jeszcze bardziej wesprzeć Cię w w procesie zmiany będziesz miał/miała do wykonania zadania pomiędzy sesjami. A wszystko w zgodzie z Twoimi potrzebami.
CO SIĘ DZIEJE PODCZAS SPOTKAŃ?
Począwszy od pierwszego spotkania przyglądamy się temu co jest obecnie w Twoim życiu. Popatrzysz na nie z lotu ptaka, odkryjesz najważniejsze wartości, którymi się kierujesz, swoje potrzeby i pragnienia.
popatrzysz też na kogo oprócz Ciebie wpłynie ta decyzja. Stworzysz plan działania, który zaplanujesz krok po kroku i sprawdzisz wszystkie ewentualne możliwe przeszkody stojące na drodze jego realizacji.
WSPARCIE BADANIEM MindSonar®
Proces coachingowy może zostać uzupełniony badaniem MindSonar®️ (kwestionariusz psychometryczny), mającym na celu poznanie Twoich systemów i hierarchii wartości oraz style myślenia w określonych sytuacjach. Raport z badania dostarcza niezbędnej wiedzy wspierającej zmiany strategii mentalnych, zmiany zachowań i postaw.
Za pomocą wyników tego badania odkryjesz co powoduje, że w relacjach pojawiają się konflikty, w jakich obszarach możliwe są napięcia i irytacje i jak możecie temu zapobiegać.
EFEKTY COACHINGU ZMIANY
Jak działa Coaching Zmiany:
ILE TRWA PROCES?
Proces COACHINGU ZMIANY składa się z 6 do 10 sesji, raz na 1-2 tygodnie, każda po ok. 60 min.
SESJA KONSULTACYJNA
Pierwsze spotkanie to sesja konsultacyjna, podczas której poznamy się i sprawdzimy wspólnie na ile proces COACHINGU ZMIANY odpowiada Twoim oczekiwaniom i czy to najbardziej odpowiednia forma realizacji Twoich potrzeb. Porozmawiamy o przebiegu procesu coachingowego, jego zasadach, przewidywanych rezultatach oraz celach współpracy.
GDZIE ODBYWAJĄ SIĘ SESJE?
Sesje odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Krakowie, w formie wideokonferencji bądź telefonicznie.
INFORMACJE DODATKOWE
Konsultacja wstępna
Umów się na bezpłatną 30-minutową konsultację, aby poznać mnie bliżej i uzyskać więcej informacji.